10 sugestões para mudar sua vida
Deseja alterar seu estilo de vida ? Veja dez ideias simples que podem ajudar. Quem não deseja sorrir assim sempre? Imagem com alguns direitos reservados para Ferdinand Reus . Assim como As 10 melhores maneiras de se rejeitar alguém sem causar mágoas , esta lista foi inspirada num texto de Toptenlisted , escrito por James Lewitzke. Aprenda algo novo A primeira recomendação de James é esforçar-se para adquirir novos conhecimentos , para se tornar mais consciente e crescer como indivíduo. Duas sugestões dele são estudar uma língua estrangeira ou apenas navegar pela Internet à procura de informações interessantes . Certamente, ele não se referiu a notícias sobre artistas ou vídeos de animais de estimação engraçadinhos, mas a sites com textos de alta qualidade, confiáveis e elaborados por especialistas, como o nosso SciELO . Faça exercícios O artigo sugere que, por meio de exercícios físicos, é possível conseguir mais energia para viver . Se você não estiver em boa forma, co